水果vc含量一览表

　　水果vc含量一览表维生素C具有促进胶原蛋白的合成，预防牙龈萎缩出血，治疗坏血病，促进胆固醇的排泄，预防动脉粥样硬化等功效。还有保护维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸等其他抗氧化剂，防止自由基对机体的危害，促进肠道对铁的吸收，有助于治疗缺铁性贫血，参与免疫球蛋白的合成，提高的免疫力的作用b体育官方app下载。

　　维生素C适用于易疲倦、在污染环境工作、抽烟、从事剧烈活动、坏血病、脸上有色素斑、长期服药阿司匹林、、降压药及白内障者。