b体育什么水果最有营养价值？

　　b体育什么水果最有营养价值？各种水果所含的营养素是不同的，只能说某种水果含某种营养素比较多，多吃各种应时节的水果是比较好的

　　健康指导：在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，才能保证饮食摄入是有营养的，并不是某一种水果它有营养，各种各样的食物搭配多样化的收入才能达到一个保证身体摄入所必需营养成分的要求。

　　适合你的，就是最好的苹果：抚平岁月的痕迹苹果的功效主要是集中在果肉的部分（水分、糖分、维他命、矿物质及果胶），它们都有滋养、收敛与增加肌肤弹性的效果。酪梨：含强化体力之高成分营养食物强化体力，预防高血压、动脉硬化，减肥杏子：含丰富的维他命A，对防癌有效预防癌症、美化肌肤b体育官方app下载、消除疲劳草莓：维他命C可以防止牙龈出血美化肌肤、防止伤风、便秘、动脉硬化无花果：对疣、痔、神经痛等有效治疗香港脚、疣、痔、神经痛、便秘，帮助消化梅子：餐桌的守护神，可预防食物中毒消除疲劳、预防食物中毒柿子：消除宿醉的特效药预防感冒、消除宿醉、利尿奇异果：预防雀斑黑斑、制止便秘有绝佳效果美化肌肤、防止动脉硬化、高血压、便秘，帮助消化、消除疲劳、防止伤风金橘：利用维他命C的威力把感冒赶走治疗感冒、喉痛、止咳化痰栗子：帮助消化、增强体力增强体力、脚气核桃：是高热量食物但可预防肥胖预防肥胖、动脉硬化、高血压，补充营养葡萄柚：最适合作为减肥中的维他命C补给消除疲劳、美化肌肤樱桃：利用根部熬出之汁液，对肾脏机能障碍有效利尿石榴：其果皮汁液对香港脚具特效治疗香港脚、高血压西瓜：促进新陈代谢，具利尿作用治疗肾脏机能障碍、宿醉、高血压、利尿梨子：刺激肠壁，解除便秘解除便秘、宿醉、利尿凤梨：帮助肉类消化、增进食欲消除疲劳、增进食欲、帮助消化香蕉：最适合运动员的易消化、增进体力的食品补充体力、防止便秘、高血压，整肠作用、美化肌肤木瓜：丰富的蛋白分解酵素，最适合搭配肉类菜肴帮助消化、防止便秘、美化肌肤枇杷：消除疲劳，止咳化痰也有效果美化肌肤，止咳化痰、消除疲劳葡萄：其主成分葡萄糖，具消除疲劳功效消除疲劳、增强体力、预防贫血李子：李子乾中含丰富的矿物质，是种健康食品消除疲劳、便秘、预防贫血、增进食欲芒果：预防病，美化肌肤预防癌症、动脉硬化、高血压、美化肌肤橘子：其维他命P可强化毛细血管预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、美化肌肤、消除疲劳洋香瓜：消除浮肿、保持良好体型利尿、防止肾机能障碍、高血压桃子：其叶子对痱子、溃烂等均具效果主治便秘、痱子、溃烂，利尿

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