苹果可和此物一起煮每天吃一些润肺止咳皮肤嫩滑显年轻！

　　苹果可和此物一起煮每天吃一些润肺止咳皮肤嫩滑显年轻！苹果是我们经常吃的水果，号称“四大水果之首”，具有润肺，清燥，生津，止渴的效果，每天吃一个还能够增强身体免疫力。

　　银耳是我们经常吃的食物，其中有大量的水分和抗氧化剂，能够清除体内的自由基，淡化皮肤的皱纹b体育，延缓皮肤的衰老，有美容的效果。

　　苹果可以和银耳一起煮粥喝，女性每天喝一碗，能够促进血液循环，缓解面色苍白和手脚冰凉的症状，让你的面色一直红润有光泽。