减肥可以吃的蔬菜有哪些

　　减肥可以吃的蔬菜有哪些您好,有很多蔬菜可以减肥,所有的绿叶菜都可以吃,例如:菠菜性寒,味甘,入肺、胃、肝b体育官方网站、大肠等。 含有糖分、蛋白质、维他命 K、矿物质等,铁的含量最丰富。 它包含的热量只有一次。 甘蓝,用于预防肥胖,高血压,糖尿病等。 西芹具有寒凉,味甘微苦,入肝、胃、膀胱经,含有蛋白质、胡萝卜素、维生素 A/B/C/P以及多种氨基酸、矿物质等成分。 就减肥而言,有降脂降压、软化血管的作用,对肥胖、冠心病、糖尿病等也有辅助作用。