b体育官方网站蔬菜水果有哪些营养成分?蔬菜水果所含的营养成分,包括抗氧化剂和类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物、异硫氰酸盐以及有机硫化物等,矿物质和其他活性成分有关,这些物质能使DNA免受损伤,促进其修复,减少突变。另外,蔬菜水果富含膳食纤维,能缩短食物残渣在肠道通过时间b体育官方app下载,有缓解便秘的作用,并促进潜在的致癌物、次级胆汁酸、短链脂肪酸排出。
女孩子到了一定岁数,就是来月经,一般女性的生理期的时间大概在3天到7天左右,这期间女孩的子宫会通过排出一定的血液,这些血液是很干净的。但是在这一期间要注意不能太累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意保持清洁。否则都会使身体的健康造成了影响,月经期间的调理很重要。
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