哪些零食是健康零食

　　哪些零食是健康零食零食可以选择适当的少量是用，但它一定不能代替正餐，因为零食满足不了正常的营养的需要。平时吃饭的时候一定要养成定时定量的原则，零食尽量选择在白天吃而不要晚上吃，也可以在两餐之间吃一些小零食b体育官方app下载。另外餐前餐后半小时之内不要吃零食，晚上八点钟以后不要吃零食。

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