水果减肥法减肥水果排行榜？10大低热量水果和10高热量水果

　　水果减肥法减肥水果排行榜？10大低热量水果和10高热量水果很多小姐姐减肥初期都是利用节食减肥，也有很多人用水果减肥法，比如：一天只吃一个苹果呀，晚上只吃水果捞呀，等等各种各样水果减肥法，那我们今天就来看看你水果减肥法的水果都吃对了吗？你们到底是在减肥还是在增肥呢？

　　1、椰子 ：241kcal/100g，相当于是瘦肉的两倍了。吃一个椰子的椰子肉的能量，等于吃一天饭了！所以，椰汁可以敞开喝，椰肉还是吃两口就行了。

　　2、牛油果：171kcal/100g，一个200g的牛油果，热量约为332kcal，而一小碗100g米饭，热量也才116kcal。稍微吃个大一点的牛油果，你等于吃了将近3碗饭！

　　4、鲜枣：105kcal/100g，鲜枣是水果中的维生素 C 之王，维生素 C 含量高达 243 毫克 / 100 克，差不多是苹果的 60 倍，柠檬的 10 倍，猕猴桃的 4 倍。

　　《中国居民膳食指南（2016）》建议，健康每天水果摄入量应保持在200~350克，大概相当于一个苹果，加上一个橘子。

　　买水果之前看看这篇文章，那你的减肥容易3成是没有太大问题的哦，希望用自己的专业知识帮助到更多的减肥路上的你，加油！

　　当地时间9月17日，黎巴嫩全境多地同时间发生寻呼机爆炸事件，造成至少9人死亡、近3000人受伤。这一事件令人痛心。印象中，寻呼机早已被淘汰不再使用，为何会发生这样的残暴事件？寻呼机又是如何成为“刽子手”的？今日科普，为您解答。

　　来源：大河报 男方家属在讨要彩礼钱引发围观近日，山东济宁市梁山县一女子收38万彩礼后退婚不退钱，遭男方家庭多次声讨引发全城关注。

　　近日，山东青岛崂山区一女子驾驶路虎车逆行插队，殴打对向正常行驶的男司机林先生，致其口鼻出血b体育官网。近日，林先生发声称“不考虑和解”，同时透露有关部门已经来医院探望。

　　9月27日，日本自民党新一任总裁诞生。自民党党内经过两轮投票，在第二轮投票中，石破茂反超高市早苗，成为岸田文雄的接任者。日本是议会制国家，国会下议院（众议院）第一大党的总裁担任总理大臣，即首相。所以石破茂也成为新一任日本首相。石破茂 （资料图片） 如何看待这一选举结果？

　　来源：小天才美食家免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。

　　北京天际线日，北京天气晴好，蓝天白云映衬着雄伟的建筑群。 新华社记者 王建华 摄9月14日，北京天气晴好，蓝天白云映衬着雄伟的建筑群。

　　查酒驾时发现路边流浪汉，挨个找车换现金，在出租车换到50元，给钱时叮嘱：只能买水和吃的。（来源：@～张先森 ）

　　阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”按钮，方便以后持续为您推送此类文章，同时也便于您进行讨论与分享，您的支持是我们坚持创作的动力~声明:本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，文末已标注文献来源及截图，请知悉。

　　今年的中国电影市场，可以用“两重天”来形容。从春节、端午档，到五一、暑期档，一部部重量级电影，先后强势入场。张艺谋、沈腾、徐峥、陈思诚、乌尔善、雷佳音、肖央等一众大腕，都拿出了杀手锏。结果看票房，也只能说勉勉强强。即使春节档票房创下新高，也是因为核算日期多了两天。