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　　b体育官方网站「收藏」水果热量排行表看看哪些水果容易发胖一张表讲清楚水果富含所需的营养物质，味道酸甜可口，很多人喜欢吃。按照《中国居民膳食指南》，每天应该吃200—350克水果，所以水果是生活饮食当中不可缺少的一部分。现在很多人常吃水果瘦身，尤其是爱美的女士，每天吃饭很少，基本靠吃水果补充能量。但是水果也是分情况的，不是每种水果都能减肥，下面就给大家分享一份水果热量排行榜，大家一起来看看吧！

　　通过表中，我们可以看到，热量比较低的水果还是比较多的，想要瘦身的朋友可选择的水果也比较多，但值得注意的是，光吃水果也不行哦！

　　1、水果含水分、糖类、微量元素比较多，但是水果中缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素，营养虽多但是不均衡，所以经常吃水果的人要适当补充一下脂肪、蛋白质等。

　　2、从表中我们可以看出，很多水果的热量并不低，如果仅仅靠水果减肥，是很难成功的，就算减肥成功，由于缺少水果中没有的营养元素，也会让人面色暗淡、体力下降。

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