【健康】“健康零食表”新鲜出炉嘴馋时照着吃没错！

　　【健康】“健康零食表”新鲜出炉嘴馋时照着吃没错！含有20余种氨基酸，还有各种维生素。这些营养成分可以调节血液循环，有助于视力提高，还能美容养颜，甚至可以起到防止动脉老化的效果。

　　压力长期得不到释放，容易出现抑郁、悲观厌世情绪，常吃开心果能释放长期积压的不良情绪，放松心情。此外，常吃开心果还可以降低血液粘稠度，改善动脉硬化。

　　杏干的钾含量是香蕉的 3 倍，而钾具有降低血压的功效。研究发现，钾的摄入量大于钠的摄入量，有助于预防高血压和心脏病。

　　派及酥类食品含有大量食品添加剂，众所周知b体育官网，含有大量食品添加剂和防腐剂的加工食品对健康是有百害无一利的。