b体育官方app下载咳嗽最怕这汤隔三差五喝一碗止咳化痰润喉咙5元能做一大锅

　　b体育官方app下载咳嗽最怕这汤隔三差五喝一碗止咳化痰润喉咙5元能做一大锅进入三月以后，虽然气温逐渐的转暖，但是温度还是不稳定，忽冷忽热，而且昼夜温差也比较大，所以这个时候呼吸道疾病特别容易高发，很多人都会出现咳嗽、咳痰等症状，特别是对于一些抵抗力稍弱的老人和孩子来说，这不，前段时间我家的孩子就因为穿得比较少，在楼下玩的时候着凉就中招了，每天的咳咳咳，看着实在让人心疼，就赶紧带孩子去医院b体育官方app下载，因为孩子比较小，医生并不建议打针，就拿了点咳嗽冲剂给孩子喝一下，可是连喝一个星期，还是不见好，实在让人发愁。后来打电话把这件烦心事告诉了奶奶，奶奶建议我不要吃药，除了要增添衣物注意给孩子保暖以外，让我用食疗的方式来帮助孩子治疗咳嗽，多给孩子吃些具有润燥止渴，清肺润肺的食物，对身体很有好处，并给我分享一道南杏雪梨百合猪肺汤，让我平常给宝宝做点喝。我听了奶奶的建议，给宝宝陆续喝了一周，结果咳嗽真的好多了。我把这个方法分享给身边的朋友和同事，大家都说效果不错，今天就分享给大家。

　　这道南杏雪梨百合猪肺汤的主要食材有南杏仁，雪梨，百合，猪肺，这四种食材都对于缓解咳嗽痰多有着很好的功效，其中南杏仁具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显着。而雪梨更不用多说，不仅味美汁多，并且营养丰富，富含有多种天然维生素和纤维素，可以止咳化痰，滋阴润肺，一直都是我们平时生活中润肺止咳水果的首选。另外百合不仅含有丰富的营养素，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于，不仅具有良好的营养滋补之功，而且中医认为百合不热不燥，又清又润，具有润肺止咳的功效，非常适合经常咳嗽的朋友去吃。至于猪肺，它是猪的呼吸器官，味甘，性平，入肺经，有润肺止咳作用，自古就是不可多得的补肺润肺食材。因此将这四种食材放在一起煮成汤，做法用料简单，5元就能做一大锅，喝起来清润爽口，而且隔三差五让孩子喝上一碗，还可以止咳化痰润喉咙。下面将详细的做法分享给大家。

　　步骤一：首选把准备好的猪肺清洗干净，这绝对是一项大工程，很多人因怕这个而对吃猪肺望而却步。常用的清洗猪肺的方法是通过猪肺的喉管反复往里面灌水冲洗，费时费力。我从老爸那里学来的我家清洗猪肺的秘方省时省力又干净，不藏私，分享如下：猪肺切块，加生粉2勺、粗盐两撮、少量油，双手反复抓揉，很快把猪肺血管里的脏东西带出来，用清水再冲洗3-4次就干净了。

　　步骤二：起锅烧水，在烧一锅水的同时，备齐各种材料。如果家中有无花果干的话尽量放上一些，因为无花果有润肺利咽的作用，对于肺系功能都是很有助益的，如果孩子长期咳嗽、喉咙痛，肺系比较弱，多吃无花果也会有明显的改善。

　　步骤四：瓦锅或砂锅一次性加足够的水，随后把所有的食材放入锅中，中火煮沸后转小火炖煮40-50分钟左右。

　　步骤五：煮至雪梨、百合通透、猪肺口感入口便于咀嚼，最后停火前调入少许盐煮5分钟，出锅放置合适温度，就可以美美地享用了。

　　小贴士：这款汤本身比较清甜，不需多盐，以免影响口感，也不利于吸收。猪肺一定要清洗干净。喜欢汤浓一点的，还可加适量瘦肉或较瘦的排骨同煮，增加汤的浓郁度。不过本人就喜欢如上所述材料同煮，清爽、丝毫不腻，孩子也比较的爱喝一些。咳嗽最怕这汤，隔三差五喝一碗， 止咳化痰润喉咙，5元能做一大锅，以上就是南杏雪梨百合猪肺汤的详细做法，各个食材都对于缓解咳嗽痰多有着很好的功效，经常咳嗽痰多的朋友可以尝试一下，如果你也有不同的看法和做法，欢迎分享。