b体育齐鲁早报山东发布暴雨蓝色预警；乒乓球男单樊振东实现大满贯

　　b体育齐鲁早报山东发布暴雨蓝色预警；乒乓球男单樊振东实现大满贯各位壹粉大家好！今天是2024年8月5日，星期一，农历七月初二。今天白天，全省天气多云转阴，滨州、东营、菏泽、济宁、泰安、济南、淄博、潍坊北部和烟台北部有大到暴雨局部大暴雨并伴有雷电，其他地区有雷雨或阵雨。南风，东营、潍坊和半岛地区4级阵风5～6级，其他地区3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级局部10级。

　　4日，微博官方发布消息，8月3日，2024年巴黎奥运会乒乓球女子单打决赛中国队包揽金银牌，两位中国健儿用实力和汗水为全世界球迷献上了一场精彩绝伦的乒坛盛宴，她们都是我们中国的骄傲！但在比赛过程中，部分观众的不理智观赛行为在网上引发争论，有个别用户借此从站外搬运转载恶意揣测的引战内容，甚至发布攻击运动员和教练组成员的非理性言论，对此站方予以严厉处置。

　　根据《微博社区公约》等相关规定，站方对近两日在相关赛事讨论中存在的拉踩引战、恶意攻击等行为，共清理违规内容12000余条，并对@重生之钮钴禄溪 、@川渝喇叭花 、@想努力进步的gungun 、@假宁qwq 等300余个违规账号视程度予以阶段性禁言直至永久禁言处置。

　　记者从水利部了解到，8月3日8时至今天8时，黑龙江、山西、四川、云南新增5条中小河流发生超警洪水。吉林省饮马河靠山屯河段发生有实测资料以来最大洪水。

　　水利部向河北、内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江、山东、四川、贵州、云南、陕西等10省（自治区）发出“一省一单”靶向预警，指导做好强降雨防范应对工作；跟踪提醒有关省（自治区）做好水库和淤地坝安全度汛、堤防巡查防守、山洪灾害防御等工作。

　　目前，水利部共有7个工作组在四川、湖南、辽宁、吉林、黑龙江等地协助指导洪水防御和抢险救灾支持工作。

　　近年来，我国油气管网基础设施加速建设，2023年，全国长输天然气管道总里程12.4万公里，较上年增加超4000公里，预计今年还将新增管道里程超4000公里。

　　受近段时间持续高温天气影响，再加上饶河、抚河、修河、赣江、信江“五河”入湖流量的减少，鄱阳湖水位持续缓慢下降。截至8月4日8时，鄱阳湖湖口站水位下降至18.9米，鄱阳湖标志性水文站星子站水位下降至18.96米，较3日下降0.08米，跌破19米警戒水位。自6月27日6时50分突破19米警戒线后，鄱阳湖已经超警运行了38天。

　　记者4日从应急管理部获悉，根据多方会商研判，未来三天，我国降雨总体呈现“面弱点强”特征，东北地区、黄淮及云南等地仍有明显降雨过程，辽河、松花江吉林段等仍维持超警，防汛形势不容乐观。

　　国家防总办公室、应急管理部4日继续组织气象、水利、自然资源等部门进行联合会商，视频调度内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江、湖南、四川等重点省份，研判雨情汛情发展态势，研究部署重点地区防汛工作。

　　应急管理部有关负责人在会商中指出，要继续压紧压实各部门各行业防汛责任，确保责任领域全覆盖。要克服疲劳厌战情绪继续做好超警堤段巡查防守工作，特别要加强夜间和退水期巡查防守。要高度警惕暴雨洪涝引发的次生灾害，充分汲取局地公路塌方、桥梁垮塌造成群死群伤的教训，加强涉水景区、临坡、临崖交通要道的安全管理。要加强排涝清淤和防疫工作，加快灾后恢复重建。

　　山东省气象台于8月4日16时解除高温预警，同时发布暴雨蓝色预警：受副高边缘暖湿气流和冷空气共同影响，4日傍晚至6日夜间我省有较强降雨天气过程，伴有雷电和7～9级局部10级雷雨阵风，最大1小时降水量50～90毫米。全省累积平均降水量30～50毫米。具体预报如下：

　　4日傍晚至5日白天，德州、滨州、东营、菏泽、济宁、泰安、济南、淄博、潍坊北部和烟台北部有大到暴雨局部大暴雨（40～70毫米局部150毫米以上），其他地区有雷雨或阵雨。

　　5日夜间至6日夜间，菏泽、济宁、枣庄北部、临沂北部、泰安、济南南部、淄博、潍坊、青岛北部和烟台有大到暴雨局部大暴雨（40～60毫米局部100毫米以上），其他地区有小到中雨局部大雨（5～15毫米局部25毫米以上）。

　　此次过程雨量分布不均，局部地区降雨强度大，暴雨灾害风险等级较高，低洼地块和路段可能出现短时积水或内涝，隐患点附近容易出现山洪、地质灾害和中小河流洪水，请加强防范。

　　为进一步规范全省市场监管部门行政处罚裁量行为，提升行政执法质量，近日，省市场监管局制定出台《山东省市场监督管理行政处罚裁量权适用规则》，在原《适用规则》22条的基础上，删除6条、修改16条、新增9条，形成了共25条的《适用规则》。

　　记者从省市场监管局获悉，《适用规则》的修订亮点在于，细化不予处罚、深化减轻处罚、优化从重处罚。

　　正值热辣滚烫的奥运之夏，8月4日上午，2024年山东省第十四届全民健身运动会滑板比赛开幕仪式在济南举行。济南籍滑板运动员崔宸曦也亮相开幕式现场，活动授予崔宸曦山东省滑板运动-全民健身推广大使称号，崔宸曦同时呼吁大家参与全民健身，加入滑板运动，并再度发出“为祖国争光吧”的青春誓言。在不久前结束的2024巴黎奥运会滑板女子街式赛决赛中，崔宸曦名列第四，在这个项目上为中国开创了历史。

　　郑钦文拿下中国奥运史上首枚网球女单金牌。这场奥运比赛的胜利出乎大多数人的预料，也让郑钦文的商业价值有望冲顶。此外，赛场上的郑钦文靠球技征服了世界，而赛场外，她的同款单品也纷纷成了爆款。数据显示，“郑钦文夺冠同款网球拍”登上淘宝热度榜，热度断层领先，仅一天搜索量狂飙210％。而她的同款发圈、网球裙、网球背心也纷纷被带火。网友：“最想拥有的还是郑钦文同款健康身材！”

　　“今日我们为确保比赛后能够第一时间与大家分享喜悦，故提前测试大屏投放效果，导致物料不合时宜露出，给大家带来了不良体验。我们已立即采取有效措施，确保类似问题不再发生。”

　　此前，在巴黎奥运会郑钦文参加的网球女单决赛、樊振东参加的乒乓球男子单打决赛以及孙颖莎参加的乒乓球女子单打决赛举行前，伊利已在大屏幕投放了祝贺郑钦文“网球女子单打项目摘银”“恭喜樊振东夺得男单金牌”“孙颖莎夺得女单金牌”的物料内容。

　　8月3日凌晨，G4218雅叶高速（雅安康定段，康定境内）K120+200m处路段突发山洪泥石流灾害，导致两处隧道间连接桥梁垮塌、道路双向中断。截至4日14时30分，4辆车共11人坠入桥下，其中1人成功获救、已送医救治，2人遇难、8人失联。灾害还造成桥梁附近康定市姑咱镇日地村6人遇难、11人失联。

　　经全力抢修，7个受损基站已全部抢通恢复；受损光缆已抢通恢复15.4公里，未恢复光缆8.6公里，受灾区域通信无较大影响，公众通信网络运行平稳。

　　近期，随着共享单车行业成本的增加和市场环境的变化，全国多地的共享单车价格都出现了不同程度的调整。

　　“烂尾”两年，山东德云文化广场有望重启？建设方：正在落实详细合作方案，配合洪楼片区城市更新推进。

　　针对这一问题，记者连日来走访了济南市区多家药店。发现这种情况确实存在b体育官方app下载。药店工作人员回应称，夜间服务成本高是主要原因。

　　北京时间8月5日，在巴黎奥运会游泳男子4×100米混合泳接力决赛中，中国队夺得金牌。这是中国代表团在本届奥运会上获得的第19枚金牌。

　　樊振东成为继邓亚萍、马龙之后，国乒第三位集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、国际乒联巡回赛总决赛、全运会、全锦赛单打冠军于一身的“超级全满贯”。

　　北京时间8月4日下午，巴黎奥运会羽毛球女单半决赛，何冰娇对手、西班牙运动员马林在第二局比赛中受伤无法坚持不得不得退赛，中国选手何冰娇晋级决赛。

　　中国体育代表团秘书长张新表示：对于表现不及预期的项目，我们也应给予充分理解。巴黎奥运会强手云集，每名运动员都进行了长期充分的技术、战术、体能、心理准备，每个代表团都提供了充足的保障条件，每个项目都必然面临激烈的竞争。在绝大部分项目，各国选手实力相当，比赛本身就充满不确定性，比赛胜负都很正常，各国一些被寄予厚望的选手未能问鼎的战例很多。可以说没有一场比赛是可以轻松取胜的，更没有一枚金牌是十拿九稳的。各项目遇到困难时，代表团及时指导帮助运动队减压，使运动员尽快调整状态，专注后续比赛。

　　日常居家生活，要做到牛、羊肉熟透后食用，特别是吃烤肉、涮肉时；生鲜奶要“煮沸”后再饮用，不可以直接喝“鲜”挤出的牛奶、羊奶。

　　饭店就餐，如果非常想要品尝未熟透的肉类，如三分熟的牛排，建议一定要去正规商家就餐或通过正规途径购买食材，其肉类检疫合格，感染布鲁氏菌的风险就相对较低。

　　外出旅行，如在草原牧区旅游，尽可能不要接触牲畜，若要接触，最好戴好手套，一定要避免皮肤伤口直接接触牲畜。

　　吃够推荐量：《中国居民膳食指南》建议每人每天要吃够 300~500 克蔬菜、200~350 克水果。最好能做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。

　　颜色杂一些：在蔬果的选择上可以“好色”，颜色杂一些，多选深色蔬果。建议深色叶菜类占蔬菜重量的一半以上，深红色、深、深绿色以及紫色的蔬菜平时要多吃，它们具有营养优势，富含 β-胡萝卜素、花青素、番茄红素等营养。

　　要想更多地保留蔬菜的营养，首先要尽量选择低温烹调，比如蒸、煮、炖、凉拌，烹调时间不宜过长；其次要遵循先洗后切、开汤下菜、急火快炒、炒好即食的原则。

　　红苋菜的含钙量为 178 毫克/ 100 克，而绿苋菜的钙含量更高，能达到187 毫克/ 100 克。

　　另一方面，苋菜中镁含量也不低。镁的存在能促进钙的吸收和在骨骼中的沉积。像绿苋菜中的镁含量达到 119 毫克/ 100 克，比菠菜（ 58 毫克/ 100克）高出一倍，是芥蓝（ 40 毫克/ 100 克）的 3 倍。

　　更令人惊喜的是，苋菜中维生素 C 含量也很高。野苋菜的维生素 C 含量高达 153 毫克/ 100 克，比号称“维生素C库”的甜椒（130毫克/100克）还要高出不少。要知道，维生素 C 的存在，也能很好的促进钙吸收。