b体育·bsports减肥适合吃的水果

　　b体育·bsports减肥适合吃的水果减肥适合吃的水果当然是含糖量比较低的水果。这些水果主要有橘子、梨还有苹果，另外还有番茄，除此之外就是有火龙果另外有香蕉，适当的吃以上水果不至于引起体重增加。另外其实其他水果也可以吃，只要注意适当就可以，少吃一些含糖量比较高的水果，比如龙眼、荔枝这些，适当的摄取不过量也是没有什么问题的b体育官方app下载。减肥期间除了吃水果之外应该多吃一些含有纤维素多的蔬菜。比如说黄瓜、冬瓜、苦瓜。这些蔬菜营养价值高而且还可以清除体内的宿便，减肥期间适当的摄取有助于减肥。

　　什么是肥胖症?肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文