b体育官方网站减肥不可以吃什么水果

　　b体育官方网站减肥不可以吃什么水果不要吃高糖水果。如香蕉，葡萄，荔枝，甘蔗，龙眼，红枣，苹果，梨，橘子，草莓，桃，橙，猕猴桃，菠萝，李子，西瓜，柚子，黄瓜，番茄，樱桃，柠檬等。香蕉热量很高，但如果便秘的话，吃香蕉也是不错的选择。红枣能补血。少吃一点很好。营养要均衡，最好不要一味的拒绝b体育·bsports。选择低糖水果如菠萝、哈密瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等血糖指数较高的水果，减肥族应避免摄入过多此类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘等血糖指数较低的水果则是减肥族在搭配水果餐时较好的选择。