b体育·bsports减肥期不能碰的6种水果尼玛全中枪了

　　b体育·bsports减肥期不能碰的6种水果尼玛全中枪了但在冬季做运动是一件无比困难的事情，无法靠运动减肥的你是不是已经慌了，开始将目光放在江湖中流传已久的独门秘籍——“水果代替正餐法”。

　　但如果你要经常吃这六种水果的话，不仅瘦不下来，还有可能会更胖哦，现在就来看一下是哪六种水果吧！

　　很多女生都认为，香蕉有助于肠胃蠕动，应该会是一种很不错的减肥水果，但事实却正好相反。一根香蕉约有90大卡的热量，简直是水果热量中的扛把子，吃后需散步一小时才能消耗完。

　　第二种容易让人发胖的水果就是芒果了，虽然芒果的热量是没有香蕉那么高，但他也是号称可抵三碗饭的水果了，比起黄瓜，西红柿这些零热量还减脂的食物，想减肥的小仙女还是少吃吧。

　　别看西瓜的水分多，糖量少就以为减肥靠吃它就可以了，要知道b体育官网，西瓜可是有着很高的热量。如果你每天吃一个西瓜的话。就相当于吃了六碗米饭，这个数据是不是很可怕？西瓜虽好，可不要贪多哦。

　　虽然喜欢吃榴莲的人不多，但在这里我还是要提醒一下各位小仙女，榴莲中含有大量的碳水化合物和脂肪，非常容易发胖，绝对是减肥星人的克星。

　　虽然是释迦果的个头不大，但它所含的碳水化合物还线大卡的热量，需要你散步72.4分钟才能消耗完。

　　虽然冬季吃红枣对女生身体好，同时里面含有丰富的的钾元素，可以为补充微量元素，但是每一颗十克的红枣都含有26大卡的热量，需要散步23分钟才可以消耗完，减肥期间要尽量少食用。