减肥期间这4种高热量水果要“拒绝”第1个相当于三碗米饭

　　减肥期间这4种高热量水果要“拒绝”第1个相当于三碗米饭芒果在夏季也正是大量上市的季节，很多小伙伴都喜欢吃，而且味道香甜可口，确实很诱人，但是芒果的热量却是很高的，一个芒果的热量就相当于是三碗米饭的热量了，所以如果你正处于减肥期就忍住先别吃芒果吧！

　　提子我味道十分清甜，而且吃的时候也很方便，不用剥皮，只要洗干净了就可以直接拿着吃，但是提子中的糖分很高，糖分高也是促进脂肪生长的一大元凶，所以，在减肥的时候也还是要尽量避免吃提子b体育官方网站。

　　榴莲，是很多人都特别喜爱的一种水果了，而且它的营养价值也很高，但是榴莲的热量也是非常高的，一百克的榴莲相当于一碗米饭，所以如果晚上吃榴莲那可是减不了肥的，想要瘦控制住自己的嘴吧！

　　橘子也是大家都很喜爱的一种水果了，而且价格也便宜，味道也好吃，总是忍不住的就吃上几个，但句子中的糖分也是很高的，所以，减肥期间也要少吃橘子，偶尔吃一两个还是不影响的，但是可不能贪吃，不然平时的努力就白费了，我们也是为了要达到减肥的效果吧！