补脑最快的水果

　　补脑最快的水果包括樱桃、黑莓、苹果、菠萝、桑葚、龙眼、香蕉、山竹、橘子等，一般来说樱桃的含铁量最高，可以在免疫蛋白质合成、能量代谢过程中发挥重要的作用，与大脑和神经功能密切相关b体育官方app下载，可以起到健脑、益智的作用。黑莓能够协调和促进人记忆力的发挥，而苹果也可以增进记忆。菠萝中含有维生素C和微量元素锰，可以达到抑制的作用。桑葚含有大量的维生素B1、维生素B2、维生素C，对大脑发育有非常重要的益处。龙眼可以恢复体力，使人的思绪敏捷，香蕉中含有钾离子也能够补脑。