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　　b体育官网营养价值最高的蔬菜排行榜！饮食科学中心按照热量、维生素K、叶黄素b体育官方网站、维生素C、钾等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。

　　1杯煮熟的甘蓝汁的维生素K含量是膳食参考摄入量（DRI，美国科学院提出的每日建议摄入量）10倍多，维生素K有助于血小板凝结。

　　1杯菠菜汁的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮等。

　　2/3杯萝卜缨汁中维生素K和叶黄素的含量达到DRI100%。维生素C达到DRI的75%以上。

　　1.5杯煮熟的莴苣（莴笋）汁含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要。

　　芥菜叶黄素和维生素K含量极高，另外也富含维生素A、维生素B族、维C和维D、胡萝卜素和膳食纤维。

　　每100克含胡萝卜素1.35~17.25毫克。还含有维生素B族、维生素C、脂肪及糖类和铁、果胶、无机盐等。

　　笔上粘着他的血问#前几天去爷爷家，发现你也在家放了一个犀牛角，感觉很是奇怪，爷爷说这是一味很好的药，不知道犀牛角有什么功效和作用呢？大众养生网小编解答：犀牛角是

　　续耶路撒冷问#这段时间因为生病，我的皮肤变得比较的蜡黄，因此而上医院我就买了一些葡萄子胶囊进行服用，可是有人说这种东西饭后吃好，有的人又说空腹吃好，那么葡萄籽究

　　落花无相依问#最近我的实习老师感觉浑身烦躁不安，注意力不集中，于是去医院检查，医生给她开了一点芒硝外敷，我想请问一下，芒硝外敷到底该如何用?大众养生网小编解答：

　　龙爪就是我们平时所说的龙爪芦荟，还会被称作是龙爪菊或者是龙爪草等，是属于芦荟的一种。这种植物如果成长3年以上，是可以当作药材的，一般可以治疗支气管炎以及哮喘病。

　　那么我放手问#老公出差回来，带回来两盒鹿角胶，这种东西还是第一次见，以前着听说过阿胶。鹿角胶有什么功效呢，还有怎么吃呢？大众养生网小编解答：鹿角胶就是用鹿角熬制

　　夏末•花未落问#我一直反反复复的发烧，浑身疲乏无力，吃退烧药根本就没有痊愈的迹象，医生说让我买犀牛角粉服用。犀牛角粉可以帮助退烧吗？大众养生网小编解答：犀牛角粉