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常见的感光水果有哪些?日常食用感光食物有什么注意事项?

  常见的感光水果有哪些?日常食用感光食物有什么注意事项?柠檬,酸橙等芸香科水果都含有一定量的呋喃香豆素,具有一定的光敏性,大量食用后在接触阳光会有长斑,晒黑的风险,酸橙,柠檬等都水分,维生素C含量丰富,适量食用有美白护肤,清热祛痰,抗菌消炎的功效。

  无花果,菠萝蜜和桑葚等桑科水果是光敏性水果,食用过后最好不要马上出行,否则可能会发生日光性皮炎,使皮肤长出色斑;此外,多吃一些猕猴桃,坚果类b体育官网,豆类食物都能有很好的美白防晒功效。

  长期食用感光食品,会使得肌肤接触紫外线后易变黑长斑,若想皮肤白皙,应少吃感光食物,或者食用后不要在强光条件下活动。