b体育甲状腺结节注意少吃十字花科蔬菜

　　b体育甲状腺结节注意少吃十字花科蔬菜大家应该都知道，火锅、烧烤、麻辣烫、油炸食品等辛辣刺激和高油高脂的食物，是比较容易促进结节的生长，是得要少吃的。但是很多人可能不知道，这类蔬菜也是应该少吃的——十字花科蔬菜。

　　十字花科蔬菜可以算是蔬菜中的第一大家族，西兰花、花椰菜、大白菜、青菜、各种萝卜等等（但是胡萝卜不是十字花科，而是伞形科）……甚至包括了调味料中的辣根、芥末（芥菜的种子，没错，就是大家吃三文鱼经常放的东西）！你们看，十字花科食物确实包括了很多。

　　原来，十字花科蔬菜中有一类抗氧化物质——硫苷，在某些条件下，硫苷会水解生成异硫氰酸盐。而硫氰酸盐是一种致甲状腺肿大的物质，作用方式是竞争性抑制碘-钠转运体的活性，进而抑制甲状腺碘吸收，导致甲状腺素浓度降低。久而久之，就会造体内甲状腺激素生成障碍，导致甲状腺肿大。

　　甲状腺结节患者可以多吃可以消结散肿的食物，比如菱、油菜、猕猴桃等能够起到一定消结散肿的作用。患者可以适当多吃。还可以多吃香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣等可以增强身体免疫力的食物。

　　还要保证高维生素食物的摄入，甲状腺结节一般是免疫功能受到影响，导致结节恶性病变等，此时应该多多补充高维生素食品，起到提高免疫力，散结的作用。平时应该多吃黄瓜、胡萝卜、苹果、龙眼等食物。维生素的食物通常在水果蔬菜中比较多，患者如果有能力做到，可以让自己每天都尽量多吃些新鲜的水果蔬菜。

　　最后就是一些高蛋白食物，因为结节患者多是因为免疫力出现问题导致的，而富含蛋白质的食物不仅能提供营养，还能调节内分泌b体育官网。建议大家可以多吃瘦肉，鸡蛋，豆腐等。

　　当然除了饮食，甲状腺结节患者想要尽快康复还是建议大家在平时生活中保持积极的心态，积极配合治疗是治好疾病的根本！

　　如果感觉身体不适，或者有甲状腺方面的疑问，欢迎在评论区留言或者私信，将会为大家一一答疑解惑。