b体育官方app下载什么水果减肥最有效 减肥最有效的10大水果

　　b体育官方app下载什么水果减肥最有效 减肥最有效的10大水果2、橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低脂肪的食物纤维以及容易产生饱足感，所以有减肥功效。

　　3、草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便b体育，对于调节胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。

　　4、火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地排毒和瘦身，因此深得减肥中人的喜爱。

　　5、山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。

　　9、菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少对脂肪的吸收。