b体育官方app下载哪种水果最有营养

　　b体育官方app下载哪种水果最有营养在十大最有营养的水果中排名第一的是苹果,因为苹果中富含纤维物质,可以补充足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥.很多美国人每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”.实验证明,糖尿病患者宜吃酸苹果；而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡觉前宜吃鲜苹果,可以消除口腔内的细菌,改善肾脏功能；如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑,那就要吃生苹果榨成的汁；将苹果泥加温后食用,是儿童与老年人消化不良的好药方.其实每种水果都有各自的生存价值和营养价值,要想营养全面不能单吃一种水果的,要多样化.

　　苹果,猕猴桃,荔枝,榴莲,以上的都含维生素C较多,能增强的免疫力.总之你问的是含维生素多的还是含糖份多的,每个都有其生存价值和营养价值,经济价值和药物价值,你问的太笼统了.比如：西瓜有清热解暑作用,鸭梨有润肺止咳作用,大枣有健脾作用等等,仅供参考!

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