日本研究：红薯能消灭98%癌细胞是真的还是假的？来了

　　日本研究：红薯能消灭98%癌细胞是真的还是假的？来了看陶大爷不怎么相信，这位朋友就从口袋里拿出手机，指着一篇文章说，你看科学家都是这么说的，吃红薯就是能消灭癌细胞。

　　虽然陶大爷还是半信半疑，但他当天还是从菜市场买回去了不少的红薯，想着不管有没有用，先吃着总没有错，反正以前也没吃出过问题。

　　为了弄清楚蔬菜对抗癌到底有没有效果，日本研究员就进行了一次实验者众多、时间跨度非常长的实验。

　　而其中，红薯的抗癌效果是最强的。在对红薯深入分析后发现，红薯中含有非常丰富的类黄酮、多酚等成分，它们在对抗肿瘤、抑制癌细胞的生长和扩散方面的作用非常明显。

　　人的身体是非常复杂的机制，体内环境非常复杂无法模拟，之前两项只是说明了红薯抗癌的可能性，但并不能保证必然性。

　　而且红薯和其他蔬菜不同，它能持续更长时间的饱腹感，控制住减肥人士的口腹之欲，三管齐下，红薯是减肥时的首选就是不争的事实。

　　红薯之所以能够保护心脑血管、预防突发情况，主要是因为它含有三种成分：钾元素、叶酸以及粘液蛋白。

　　如果你一到晚上视力就变的很差，或者平时总是看电脑玩手机，让视力变的越来越差，想要保护视力、改变现在的情况，不妨坚持吃红薯。

　　而且空腹吃红薯，进入食道后会产生大量的二氧化碳气体，虽然不会对身体造成太大的影响b体育，但胀气、打嗝也让很多胃病患者苦不堪言。

　　所以红薯最好在午饭的时候食用，这个时候肠胃蠕动的效率更高，距离下一顿正餐的时间更长，能让红薯充分消化防止身体积食。

　　想要让红薯最大程度的保留营养成分、并且不会给身体带来多余的负担、保留原汁原味的最佳口感，蒸煮或者烤制是最好的选择。

　　现在天气越来越冷，烤地瓜会成为严寒最好的零食之一，很多人都喜欢吃外面那层烤的又香又有嚼劲的地瓜皮。

　　红薯虽然能当做主食食用，但不能一顿饭只吃它，可以和蔬菜、猪肉一起吃，保证荤素搭配营养均衡，让身体吸收足够多的营养元素。

　　比如糖尿病患者，吃红薯会让他们的血糖升高；肾病患者，丰富的钾元素会加重肾脏负担，引起肠胃功能紊乱。

　　不过红薯目前已经确认含有的营养元素以及对身体健康的有利影响，就已经可以让人们养成吃红薯的习惯。